ＧＶＴ（ジャーマンボリュームトレーニング）とは高強度トレーニング
マンネリ、停滞打破、バルクアップに効果的なので皆さんもどうでしょうか？
※この動画はＧＶＴ法とはなんだ？を説明しているショートバージョンになっています。ノーカットバージョンの実践編はまた別であげるので、興味ある方はそっちで僕と一緒に疲れ果てませんか？（笑
【自己紹介】↓
初めましてＫＴＭと申します！
イケテルボディー（イケボ）目指して日々鍛えてます♪
ジムには行かず完全ホームトレーニーです
サプリ、トレ暦とかはチャンネル概要に書いてあります。
動画はほぼ毎日更新していくのでお付き合いしていただけたら嬉しいです！
その他の活動場所↓
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